ちいさく、愛でるくらし

毎日コツコツ、ちょっぴり丁寧に

【からだのこと】整えるための手立て

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おはようございます.
ご訪問下さり、ありがとうございます.



ホルモンバランスの不調



私は元々婦人科系が滅法弱く

中学生くらいから生理痛やPMSに

悩まされることが多かった.



学校をおやすみする日もあったり

月経前後には、薬を手放せない時期もあって

この手の問題にはかなり悩んできた一人だと思う.



今になっては、然程薬に頼らずに

生活できるまでになり、この大部分は

生活習慣の改善によるもの.

そして何よりもヨガの影響が大きい.


アロマの力

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よーく見ると、お花が中に浮かんでる!


鼻から入る香りは、電気信号に変わり脳に到達する


何気ない言葉なのだけど、これが私たちの多くを

助けてくれているのです.

香りの力というのは、鼻から吸って

そのまま脳に辿り着く、とても優れもの.



その電気信号が、女性ホルモンや自律神経に

直接働きかけてくれるというのだから

取り入れなきゃ損である.


ロールオンタイプのラベンダーの香り

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今回取り入れたのは、ラベンダーの香り

ロールオンのタイプを購入しました.

マスクの中やベッドピローにつけても

おすすめだよ!と店員さんから^^


実際にロールオンタイプを使ってみると

使い勝手が良いのです.

パソコン作業をしている時なんかは勿論

夜寝る時まで幅広く使えるので、万能な

オイルだと思います.


アルコールフリーで、肌が弱い人にも

使えますということだったので、

小さな子がいるわが家にも安心だと思い

購入に至りました.



 

ちなみに



前回購入したアロマオイルは、

主に朝やヨガをする時など、気分を上げたい時に

使用していました.

すごく気分を明るくしてくれるような

オレンジをベースに作られている香りが好きで

今でもよく使っています.


でもリラックスしたい時や夕方以降には使用を

控えていたので、ずっと夜にも使えるものが

欲しいなぁと思っていたところ、偶然催事で

見つけたので迷わず購入!



暑い時期には、ミントやティートゥリーなどの

リフレッシュ系の香りも良いと思います^^

マスクの中にひと吹きするだけでも

全然違ってきます.














【アロマテラピー】【今必要なストレスケア】脳にダイレクトに届く香りの力










最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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