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【けんこうのこと】カフェインについてのあれこれ

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おはようございます.
ご訪問下さり、ありがとうございます.



コーヒーが好き



無類のコーヒー好きの私.

夫も同じくなので、毎朝のコーヒーは
欠かさない家です.

 ▶︎わが家のコーヒー道具

こんな記事も書いていたっけ.
もし良ければ、読んで頂けたら嬉しいです^^


ここ最近は、ステイホームで夫が家にいる時間も増えて
色々な国、地域の豆を購入して試してみるのが日課だった.


胃が痛い



とある日.
食後に何だか胃が痛い.


よくあることだろうと思い
胃腸薬を飲むも、数日経ってもよくならない.

元々、あまり胃腸が強くない体質なので
薬の服用も続くとちょっと心配で.


病院へ行ってみることに.
診断結果は、胃潰瘍とのこと.


多分ここ最近、少しコーヒーの飲み過ぎで
胃が荒れていたのかもしれない.


薬を服用して、消化のいいものを食べて
安静にして下さいとのことでした.


しばらくコーヒーはお休みしようと決めたのでした.


コーヒー断ち、一週間



毎朝の習慣だった、コーヒーの時間.


美味しいチョコレートを少しずつ齧りながら飲むコーヒーで、
一日のエネルギーを養っていた私にとって
この時間が無いのは、とても辛いのですが‥


体調故、仕方のないこと.
キッパリと割り切って、飲まずに過ごします.


1日目

コーヒーが飲めないのが辛いというより
胃の調子が心配で、飲まなくても全然平気!(笑)


眠気や気分転換が出来ないことは、致しかたないと
割り切って過ごしました.


3、4日目

ここら辺もまぁまぁいつも通り過ごせる.

コーヒーを飲んで、のんびりしている時間がないので
息子と早めにトレーニング開始ができる.

これはこれでいい感じのサイクル.


7日目

胃の調子もだいぶ良くなり、
病院でいただいた薬も、数が減ってくる.

この辺りから、コーヒーが飲みたくなってくる.
やっぱり気分の切替がうまくいかないのを感じる.


最近、朝の子のぐずりがひどいので、
その対処に追われるんだけど、どうも
コーヒーが解決してくれたことを知る.



 


結果、私にはコーヒーが必要だということを知りました.

このまま我慢できたら、ハーブティー生活に切り替えて
みようかな?なんて思っていましたが
そんな風にはいきませんでした.(笑)


どうも長年染み付いてきたものは
そう簡単には消せないってことですね.


かと言っても、飲み過ぎは良くないので
一日一杯の生活から、始めていきたいと思います.






最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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