ちいさく、愛でるくらし

毎日コツコツ、ちょっぴり丁寧に

【たべること】これ、何だか分かりますか?


おはようございます.
ご訪問下さり、ありがとうございます.



ライチ



冒頭の写真の果物は
ライチでした!


今タイでは、ライチが旬真っ盛り.
とても瑞々しくてプリプリで美味しいのです.


今までライチなんて、食べたことのなかった私.
日本にいたら、なかなか食べなくないですか?


私はライチがとても好きで.
今の旬の時期を逃さまいと
ここ最近は毎日食べております.


少食な子でも



先日、息子の少食について、記事に書きました.
今でも尚、少食なのは変わりありません.


ですが、果物への食いつきはいいんです.
あげすぎはいけないと思うけど‥


やはり旬のものって栄養価が高いんですよね.
今のタイは本当に暑くて.
気温は35度超えの毎日です(汗)


そんな日々で、食欲も減退しているこの頃.

ライチにはビタミンCや葉酸などのビタミン類が豊富.
カリウムも多く含まれているので、
疲労回復や美肌効果も期待できるんだとか.



 


息子も初めて食べるライチ.
最初は微妙な反応でしたが、何度か食べているうちに
美味しさが分かったのか、今では毎日積極的に食べるように
なりました^^


やはり旬のものは、美味しいし、栄養も豊富!
ちゃんとご飯を食べた上で提供するようにしていますが
どうしても食事を摂りたくないという時には
出来るだけ旬の果物をあげるように心がけています.


これから日本も徐々に暑くなる季節.
美味しい果物も多く出回りますね.











最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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