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ライチ
冒頭の写真の果物は
ライチでした!
今タイでは、ライチが旬真っ盛り.
とても瑞々しくてプリプリで美味しいのです.
今までライチなんて、食べたことのなかった私.
日本にいたら、なかなか食べなくないですか?
私はライチがとても好きで.
今の旬の時期を逃さまいと
ここ最近は毎日食べております.
少食な子でも
先日、息子の少食について、記事に書きました.
今でも尚、少食なのは変わりありません.
ですが、果物への食いつきはいいんです.
あげすぎはいけないと思うけど‥
やはり旬のものって栄養価が高いんですよね.
今のタイは本当に暑くて.
気温は35度超えの毎日です(汗)
そんな日々で、食欲も減退しているこの頃.
ライチにはビタミンCや葉酸などのビタミン類が豊富.
カリウムも多く含まれているので、
疲労回復や美肌効果も期待できるんだとか.
息子も初めて食べるライチ.
最初は微妙な反応でしたが、何度か食べているうちに
美味しさが分かったのか、今では毎日積極的に食べるように
なりました^^
やはり旬のものは、美味しいし、栄養も豊富!
ちゃんとご飯を食べた上で提供するようにしていますが
どうしても食事を摂りたくないという時には
出来るだけ旬の果物をあげるように心がけています.
これから日本も徐々に暑くなる季節.
美味しい果物も多く出回りますね.


