ちいさく、愛でるくらし

毎日コツコツ、ちょっぴり丁寧に

【けんこうのこと】ほぐすこと第二弾!


おはようございます.
ご訪問下さり、ありがとうございます.



ほぐすこと第二弾



先日、頭をほぐすことについての記事を書きました.

ここ最近も、ヘッドブラシは毎日使っています.


最近のお気に入りの二つ目は、
WELEDAのヘアトニックです.


これはヘッドブラシと同じお店で購入しました.


使用感としてはスーッとした爽やかな香り.
使った後は、ミントのようなスースーとした感じが残ります.
調べたらローズマリーでした


香りはしつこくなく、しばらくしたら消えますし
スースーとした感じも、それほど強くなくちょうど良いのが
お気に入りのポイントです^^

使った後の爽快感が病みつきになります〜



ただ、これは毎日使いはしていません.


たまーに時間がある時なんかに
自分へのご褒美時間として使うようにしています.



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  こんなご褒美も!



 


自分の癖を知るきっかけにも



私の頭は、どうやらいつもコメカミ少し上辺りが凝っているようです.

マッサージをしていると、自分のコリの癖のようなものに
気がつきますね.


このブラシでマッサージしたり
勿論、手でマッサージすることもあります.


終わった後は、視界がスッキリとする感じ.
軽い爽快感のようなものがあります.


お家時間が長いと、ついついスマホを手に取ってしまったり
パソコンの画面と睨めっこ状態だったり.
最近は、ちょっぴりテレビを観ることも増えました.


色んな習慣がちょっとずつ変わってきて
自分の心や身体もちょっとずつ変わっている.


それを把握するための手立てが、私にとっては
ヨガだったりストレッチやマッサージなのかもしれない.


お家時間を快適に過ごすための手立て
こんな時だからこそ、大切にしたいと思います.


















最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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