【たべること】これ、何だか分かりますか？

ライチ

冒頭の写真の果物は
ライチでした！

今タイでは、ライチが旬真っ盛り．
とても瑞々しくてプリプリで美味しいのです．

今までライチなんて、食べたことのなかった私．
日本にいたら、なかなか食べなくないですか？

私はライチがとても好きで．
今の旬の時期を逃さまいと
ここ最近は毎日食べております．

少食な子でも

先日、息子の少食について、記事に書きました．
今でも尚、少食なのは変わりありません．

ですが、果物への食いつきはいいんです．
あげすぎはいけないと思うけど‥

やはり旬のものって栄養価が高いんですよね．
今のタイは本当に暑くて．
気温は35度超えの毎日です（汗）

そんな日々で、食欲も減退しているこの頃．

ライチにはビタミンCや葉酸などのビタミン類が豊富．
カリウムも多く含まれているので、
疲労回復や美肌効果も期待できるんだとか．

息子も初めて食べるライチ．
最初は微妙な反応でしたが、何度か食べているうちに
美味しさが分かったのか、今では毎日積極的に食べるように
なりました＾＾

やはり旬のものは、美味しいし、栄養も豊富！
ちゃんとご飯を食べた上で提供するようにしていますが
どうしても食事を摂りたくないという時には
出来るだけ旬の果物をあげるように心がけています．

これから日本も徐々に暑くなる季節．
美味しい果物も多く出回りますね．