【からだのこと】我慢することは必要ない

女性ホルモンのバランス

ここ何日か．

ブログを書くために、パソコンに向き合うのが辛かった．
パソコンに向かう気力が無かったというべきなのかも．

すぐに頭が痛くなってしまったり．
睡眠を多めに摂っても、どうにも気だるい感じが
解消されずに、困り果てていたわけで．

というのも、多分月経時期のホルモンバランスなんだと思う．

ホルモンバランスを整えることについては、
サスティナブルな生活と同様に、今年の大きな目標でもある．

今年に入ってから、月に一度の月経のリズムはあるものの
PMSが酷いように思われる．

ちょっとずつ、身体が変化しているのが
自分の中でもとって分かるようになってきた．

薬を服用するか、否か

私は以前、PMSが本当に酷く．

酷い時は、起き上がれないほどに辛い時期がありました．
なので、月経＝薬のイメージが定着していて．

特に学生時代の過敏な時期は、薬が手元にないと出かけられない
なんて時もザラにありました．

今はほとんど薬を飲まずに生活しているので、
逆に薬を飲むと、あの頃のように戻ってしまうんでは？！と
若干怖いような気さえしています．

　▶︎月に一度の、月経との向き合い方

なので、現在のように薬をほとんど飲まずに過ごせるようになったのは
ごく最近のことなのです．

 

我慢の行く末

今現在は、月経時にほとんど薬を飲まずに過ごしているのですが‥

今回の月経時、頭痛が酷かったのですが薬を服用するのに抵抗があり
飲まずに過ごしていたのです．

ですが、二歳の子との生活、ゆっくりさせてくれる時間なんて
どう頑張って説明したところで作れません．

そんな中「遊んで〜遊んで〜」という息子に、強くあたってしまったのです．
一瞬キョトン？とした顔をした後、わーんと泣いてしまいました．
当たり前ですよね、遊ぶことが子供の仕事．

その瞬間に、ふと我に返りました．
私は何のために薬を飲まないことに固執しているのか？と．

息子に謝り薬を服用して、頭痛は治りすぐに楽になりました．

月に一度あること．
出来れば誰しもが心身共に、穏やかに過ごしたいと思います．

我慢は禁物．
しんどい時には、薬を規定量守り服用すること．
心に留めておきたいと思います．

最後までお読み下さり、ありがとうございました。▼ランキングに参加しています▼