【けんこうのこと】ほぐすこと第二弾!


おはようございます.
ご訪問下さり、ありがとうございます.





ほぐすこと第二弾

先日、頭をほぐすことについての記事を書きました.

ここ最近も、ヘッドブラシは毎日使っています.

最近のお気に入りの二つ目は、
WELEDAのヘアトニックです.

これはヘッドブラシと同じお店で購入しました.

使用感としてはスーッとした爽やかな香り.
使った後は、ミントのようなスースーとした感じが残ります.
調べたらローズマリーでした

香りはしつこくなく、しばらくしたら消えますし
スースーとした感じも、それほど強くなくちょうど良いのが
お気に入りのポイントです^^

使った後の爽快感が病みつきになります〜

ただ、これは毎日使いはしていません.

たまーに時間がある時なんかに
自分へのご褒美時間として使うようにしています.

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  こんなご褒美も!

 

自分の癖を知るきっかけにも

私の頭は、どうやらいつもコメカミ少し上辺りが凝っているようです.

マッサージをしていると、自分のコリの癖のようなものに
気がつきますね.

このブラシでマッサージしたり
勿論、手でマッサージすることもあります.

終わった後は、視界がスッキリとする感じ.
軽い爽快感のようなものがあります.

お家時間が長いと、ついついスマホを手に取ってしまったり
パソコンの画面と睨めっこ状態だったり.
最近は、ちょっぴりテレビを観ることも増えました.

色んな習慣がちょっとずつ変わってきて
自分の心や身体もちょっとずつ変わっている.

それを把握するための手立てが、私にとっては
ヨガだったりストレッチやマッサージなのかもしれない.

お家時間を快適に過ごすための手立て
こんな時だからこそ、大切にしたいと思います.

最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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