おはようございます．
ご訪問下さり、ありがとうございます．
月に一度くらい
そう．それは月に一度くらい
急にやってくる．
どうにもこうにも、機嫌の調和が取れない時期．
多分女性ホルモンの関係なんだと思うのだけど．
その部分は、努力してもなかなか上手く操作できなかったりして．
もう月経が始まってから20年くらい経つのにね．
上手く乗り越えていくこともできなくって．
大好きな敦子さんの本で、「月経はサーフィンのようなもの」と書いてあったっけ．
上手く乗りこなすことを心がけようってこと．
そんな時は、無闇にイライラを息子にぶつけてしまったり．
全然関係ないのに‥ごめんね‥
自暴自棄になってしまったり．
とにかくマイナス思考に陥ることが多くって．
そんな時
わたしは何をするとご機嫌を取り戻せるのか．
ここ数ヶ月、探してみた．
わたしのご機嫌
やっぱりこれ．
スイーツ
美味しいコーヒーとスイーツのセット．
お茶でもいいね〜
もちろん、自分で作るのが一番よし．
そうじゃなくとも、信頼できるお店のものであれば、
美味しく食べることができるので良し．
取りすぎは逆効果になるけど、やっぱり糖分は欠かせない．
そんなこんなで
今日も一日、どうかご機嫌で入られますように．
皆さんのご機嫌の源って何ですか？
人それぞれやっぱり違うんだろうな〜
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