
おはようございます.
ご訪問下さり、ありがとうございます.
月に一度くらい
そう.それは月に一度くらい
急にやってくる.
どうにもこうにも、機嫌の調和が取れない時期.
多分女性ホルモンの関係なんだと思うのだけど.
その部分は、努力してもなかなか上手く操作できなかったりして.
もう月経が始まってから20年くらい経つのにね.
上手く乗り越えていくこともできなくって.
大好きな敦子さんの本で、「月経はサーフィンのようなもの」と書いてあったっけ.
上手く乗りこなすことを心がけようってこと.
そんな時は、無闇にイライラを息子にぶつけてしまったり.
全然関係ないのに‥ごめんね‥
自暴自棄になってしまったり.
とにかくマイナス思考に陥ることが多くって.
そんな時
わたしは何をするとご機嫌を取り戻せるのか.
ここ数ヶ月、探してみた.
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