ちいさく、愛でるくらし

毎日コツコツ、ちょっぴり丁寧に

【みにまむ】体重(筋力)管理を始めます

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おはようございます.

ご訪問下さり、ありがとうございます.

 本日は、これからの目標について.

 

 

ヨガを始めました

 

そうなのです.

以前はどっぷりやっていたのですが‥

再開という言葉を使うのは恐れ多いのですが、また一からのつもりで始めました!

 

新しいスタジオに通っています

 

引越しをしてから、都市部であるバンコクへ行くのはなかなか気が進ます.

酷い渋滞なので、家族皆の気が滅入ってしまうのです.

 

代わりに逆方面ですが、海沿いを40分程車で走ると、パタヤという地域があります.

そこでアシュタンガヨガのスタジオを発見.

 

とても優しい先生に恵まれ、練習には二度通いましたが、とても心地よいレッスン.

本当はもっと通いたいのですが、平日は息子が一緒だし、そこまでの足がないので断念しています.

 

 

練習の様子をシェア

 

先日インスタグラムのポストに、ヨガのアーサナ(ポーズ)を載せている方を見ました.

Before/Afterが歴然としており、見ていて面白かったのです.

 

これ、ひょっとしてブログでも使えるんじゃない?!

と思い、こちらに少しずつですが、載せていけたらと思います.

 

お見苦しいものも多々ありますので、ヨガに興味のない方はスルーして頂ければと思います.笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

www.ernyoga.com

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最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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