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ちいさく、愛でるくらし

毎日コツコツ、ちょっぴり丁寧に

【くらしごと】海外でも、丁寧な暮らしを


おはようございます。
ご訪問下さり、ありがとうございます。

本日は、丁寧な暮らしについて。



友人宅にて、手作りあんこ教室


先日、友人宅にてあんこ作りを教えてもらうことがありました。
手作りのものって何であんなにも美味しいのだろう。


ご飯だって、お菓子だって。
結局はホッと出来るのは、家で作った手作りのものだったりする。

だから外食も、たまーにで良いと思っています。

 ▶︎朝ごはんについて書いています。


まさかの肌荒れ地獄


甘いものがすき。
ここのところ、タイにやってきて生活リズムがズレてしまったこともあって、ストレスを感じていた。


やはりスーパーへ出かけては、手に取るのは甘いお菓子類
空腹を感じると、何も考えずにそのお菓子たちをつまむことがいつしか日課に・・・

気が付いた頃には、顎まわりに吹き出物がたくさん:(
ヨガを始める以前にも、こんなことを繰り返していたっけか。






少しの気遣いで、体は変わる


既製品の甘いものを控え。
そして温かいものを飲む。


これだけで、だいぶ体は変わります。
顎まわりの肌荒れも、徐々に元に戻りつつあります。


ヨガもそう。
ただマットの上に立つこと。
それだけでも、立派な練習の一貫。

そう思うと、普段の生活は一瞬いっしゅんの積み重ねで成り立っているんだと、改めて実感しますね。









www.ernyoga.com

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最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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