おはようございます。
ご訪問下さり、ありがとうございます。
本日は、「自分を観察すること」について。
肌の調子が良い
この寒い時期、室内外の温度変化や乾燥だったりで、常に不安定な肌の調子。
でも今年の冬は、そうでもない、と気付きます。
子育て中のこともあり、肌荒れは覚悟していました。
でも毎年の肌とは打って変わり、最近はファンデーション無しでお出かけしてしまうこともちらほら。
ヨガで学んだ
ヨガをしている時は、いつもそう。
自分を「観察」する時間の連続。
ヨガを始めてからは、ずっとそう感じていました。
そして自分のベストを知り、ベストの状態を体で感じる。
決してベストの状態を変化させたりはせずに良い。
私にとっては、とても心地よい時間です。
自分を観察して、柔軟に
今回改めて感じたことです。
一度「これ」と決めたことでも、「もしかしたらより良い方法があるかもしれない」、と常に考えられる心を持っていたいです。
今回はスキンケアについてでしたが、今の生活全般も「観察」してみると、また違う面が見えてくるかもしれません。
そんな小さなことを探すのも、楽しみの一つかもしれないと思いました。
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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