本日は、おやつについてのお話。
産後のお腹の減りが半端ない
妊娠中もそうだったのですが。
出産してから、すっごくお腹が減ります。
ご飯も二膳、普通に完食。
それでもお腹が空きます。笑
完毋はどうやらお腹が減るらしい
あまりにお腹が空くので、ネットで調べました。笑
するとどうやら、母乳育児をしているとお腹が空くらしい!との情報が!
初めはワンオペ育児のストレスで、こんなにお腹が空いてしまうのではないか・・・なんて。笑
安心しました〜。
突然顔面に吹き出物?!
それは、ある日突然やってきました。
育児にかかりっきりで、鏡を見ることもほとんど無くなる中の出来事。
ふと鏡で自分の顔を覗くと・・・
顔面に吹き出物が大量発生!!
原因は、
原因を考えてみると・・・
お菓子の食べ過ぎです:(
お腹が空くあまり、手軽にささっと食べられるファミリーパックのお菓子なんかを家に常備していました。
お腹が空けば、それを一つ二つパクッと口へ入れるのが日課に。
癖になってしまっていたんですね。
ココナッツオイルでパウンドケーキ
以前、菜種油でパウンドケーキを作ってよく食べていました。
今回はココナッツオイルが家にあったので、それを使って作りました。
砂糖は控えめで、甜菜糖を使うように。
材料
・HM 200g
・卵 1個
・豆乳 60g
・甜菜糖 50g
・ココナッツオイル 70g
ボウルに材料を入れて、混ぜる。
180度のオーブンで40分!
簡単です^^
身体は食べ物でつくられる
主に額にプツプツと現れた吹き出物。
バラエティーパックを口にしなくなった瞬間、瞬時に消えました。
ヨガを始めてから、口に入れたものがダイレクトで身体に現れるようになった私。
すっかり忘れていました。
良くも悪くも、敏感になりました。
現在子育てに奮闘中ですが、むすこを母乳で育てています。
改めて自分の体に取り込んだものを、むすこに与えているんだと戒めも含めて反省しました。
コメントを残す