【けんこうごと】毎日ぐう〜

産後のお腹の減りが半端ない

妊娠中もそうだったのですが。
出産してから、すっごくお腹が減ります。

ご飯も二膳、普通に完食。
それでもお腹が空きます。笑

完毋はどうやらお腹が減るらしい

あまりにお腹が空くので、ネットで調べました。笑

するとどうやら、母乳育児をしているとお腹が空くらしい！との情報が！
初めはワンオペ育児のストレスで、こんなにお腹が空いてしまうのではないか・・・なんて。笑

安心しました〜。

突然顔面に吹き出物？！

それは、ある日突然やってきました。
育児にかかりっきりで、鏡を見ることもほとんど無くなる中の出来事。

ふと鏡で自分の顔を覗くと・・・
顔面に吹き出物が大量発生！！

原因は、

原因を考えてみると・・・
お菓子の食べ過ぎです：（

お腹が空くあまり、手軽にささっと食べられるファミリーパックのお菓子なんかを家に常備していました。
お腹が空けば、それを一つ二つパクッと口へ入れるのが日課に。
癖になってしまっていたんですね。

ココナッツオイルでパウンドケーキ

以前、菜種油でパウンドケーキを作ってよく食べていました。

今回はココナッツオイルが家にあったので、それを使って作りました。
砂糖は控えめで、甜菜糖を使うように。

身体は食べ物でつくられる

主に額にプツプツと現れた吹き出物。
バラエティーパックを口にしなくなった瞬間、瞬時に消えました。

ヨガを始めてから、口に入れたものがダイレクトで身体に現れるようになった私。
すっかり忘れていました。

良くも悪くも、敏感になりました。

現在子育てに奮闘中ですが、むすこを母乳で育てています。
改めて自分の体に取り込んだものを、むすこに与えているんだと戒めも含めて反省しました。

www.ernyoga.com

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最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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